掉头发怎么办

头发的生长过程象征着人类的生长和衰老的周期。当头发衰老时就会自然黎舫辖孓脱落，所以自然生理性的掉头发每天都讵畿缤耒会发生。然而并不是所有的掉头发都是正常现象，有的患者头发掉得厉害主要是因为一些病理性的原因，还有的掉头发则是生活一些因素造成，这是次要原因。要想更有效的治疗掉头发病症，首先应该找到其主要的原因，然后根据病因针对性治疗才能达到对掉头发这一病症最佳的治疗效果。

2、心理自疗方法：对于女性而言，保持适当的运动量，避免精神紧张，并且要保持较为充足的睡眠，每天早上保持一个愉快的心情，头发也会充满生命力；男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳；另外掉头发的朋友还要注意心理方面的放松，不要因为生活压力或者工作压力而整天苦恼，要对现实要乐观、要充满信心。

4、头皮按摩疗法：先将两手搓热，用两手的食、中、无名、小拇四指或手掌左右擦动面椴屙涝萨颊部；用两手的中指按在风池穴，以顺时针方向揉穴位，再从风池穴向下延颈椎擦至颈哩蜥汗兖肩；以两手食指按在双太阳穴；用其中一手之中指按揉百会穴，先按压四个节拍，再用双手的食、中、无名、小指四指的指端，有节奏地轻轻叩激头顶部。注意每次按压都应为八个节拍为最佳！

6、偏方治疗方法：用海带丝拌芝麻酱常食用；用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。 将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

掉头发怎么办—生活小助手

1、为了避免头皮细菌感染不要和家中宠物一起共眠；

2、在使用一些偏方治疗掉头发前应先征得专业医师的指导；

3、避免染发剂对发根的损害，所以不要经常去烫发或者染发；

4、定期洗头，及时有效的除去头发的油脂以及防止一些病菌滋生；

5、产后掉头发是正常生理现象，不要乱投医，滥用药物对乳儿不利；

6、遗传因素导致的掉头发食疗方法无法解决，就医用药方可。