教你垒球传球方式

1、准备动作：

 

右脚尖为轴，将臀部往上拉，抬左腿向右侧转身并向目标区跨出。

 

以肩部为轴，右手臂直接向后上方提起，肘关节约成180度，肩上的高度与上臂的高度保持一致。

 

2、投掷动作：

 

依传球方式可分为下列三种姿势。

 

肩上传球：依准备动作姿势，做高於肩上的传球。

 

肩侧传球：依准备动作做肩侧传球。

 

肩下传球：依准备动作传球。

 

3、完成动作：

 

肩上、肩侧、肩下的传球动作要流畅，并且将重心由右脚转至左脚。

 

球出手后，往投球方向做跨步，后足自然往前跟进。

 

眼睛注视著投球目标，对准备接球者的胸部投球。