食补佳品莲藕排骨汤的做法

2025-05-21 01:16:38

1、排骨放在锅里，加上碎姜，煮开水

2、莲藕切成块，撒上少许盐，予以腌制

3、排骨焯水后，再次放到锅里，兑上生姜，大火开煮，煮开后，小火炖20分钟

4、把莲藕兑到排骨里，煮开，再用慢火炖30分钟。肉烂藕粉后，再加入适量盐。起锅

5、锅水开后，加入白菜叶和青菜叶

6、加入适量盐

7、做好了开始养生之旅吧

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