儿童补钙三大误区

补钙很常见，儿童，青少年，孕产妇，中老年，不管哪个年龄段，缺钙现象都存在，补钙都需要。小孩的抵抗力差，给儿童补钙须慎重，不要走入补钙误区。

误区一：孩子补钙就会引起便秘，这是通病，无法避免

1、 专家：补钙安排在两餐之间最合理　 碳酸钙类钙剂经过胃酸作用时，生成氯化钙后到达肠道。其中15%被肠道吸收，85%跟食物中的草酸、植物酸、脂肪酸等结合成不溶性钙化合物，如碳酸钙、磷酸钙等，堆积多了就形成便秘。

3、 建议选择针对儿童相应年龄段的钙剂，遵医嘱比较安全。相对药品而言，保健品只能起到保健、辅助治疗的作用，并不是真正意义上的治疗。同时，保健品一般没有标明不良反应的症状，但并不代表完全没有不良反应。