白灼西兰花的做法

2025-05-17 06:09:40

1、首先，拨蒜，拍碎切成末。

2、在碗中倒入少量生抽，觉得味道足够就好。

3、开锅加热食用油，倒入碗中（注意油汤到手、脸上）。

4、再开锅煮水至沸腾，倒入洗好的西兰花。

5、煮熟，西兰花捞出到碟子。

6、最后带入蒜末调料，就大功告成了。

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