分享几种好的戒烟方法帮助戒烟

1、把几个抽剩下的烟头泡在半杯水里，犯烟瘾的时候，拿起来使劲闻，大概3-5分钟，（那味儿，要多恶心有多恶心 ），当时你肯定不想抽烟了，而且还想起来就恶心。过一会如果你又犯烟瘾了，还是这样反复闻烟头水。时间一长，你一想起来那味就恶心，再也不想抽烟了。

2、在你生病（最好是发高烧，病越重越好）的时候，连抽几支烟，这时你会觉得烟味又苦又涩，头好痛啊。以后你病好后再抽烟也会觉得烟味苦得难以下咽，又想起生病时的难受感觉，就不会再喜欢抽烟了。

3、吸烟的时候可以想一下在一个小时内不抽烟，这一个小时过去后再给自己定个目标；下一个小时不抽烟。这样一个小时一个小时的来戒，就容易多了。

4、吃糖。在你想吸烟的时候，就吃一块（根据自己实际情况决定）糖。吃糖的时候，好好感觉一下糖的滋味，时间长就会忘记不吸烟时那种难受的感觉了。开始时可能会有些不习惯，慢慢会好的。坚持到底就是胜利！！！

5、你有爱的人吗？ 他（她）一定不喜欢你抽烟吧！想抽烟的时候就想想他（她），如果你真的爱他（她）的话，一定可以做到的！！！ 如果还没有找到你爱的人，那现在就去找吧，我想找到你心爱人的诱惑一定比抽烟的诱惑大哦！