最普通的蔬菜治耳鸣

1、 日常食用中的蔬菜为常用食弗辞肛胰品中紫菜含铁量较多耳鸣的治疗方法，每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黄花菜26.3毫克黑芝麻12.6毫克，黑木耳11.9毫克，香菜10.5毫克，耳鸣的治疗方法木耳菜含铁量仅次于芥菜耳鸣的治疗方法，豆制品平均含铁量约占4至6毫克。

2、人之所以会产生耳鸣， 缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。耳鸣的治疗方法而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如耳鸣的治疗方法，鱼，牛肉，鸡肉，鸡蛋，各种海产品和苹果，黄瓜，橘子，西红柿，白萝卜等水果蔬菜。

3、常吃有活血作用的食物改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环耳鸣的治疗方法。可常食用黑木耳，韭菜，黄酒，红葡萄酒等。

4、养成和牛奶的习惯，牛奶中几乎含所有已知的维生素耳鸣的治疗方法，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和耳鸣的治疗方法。