你怎么给孩子补铁？

都说缺啥补啥，那缺铁就补铁呗。但是补铁也是讲究方法的，不能乱补，否则就是不吸收或者说是浪费。

今天说的就是给婴幼儿和儿童补铁。那么先来了解一下，各自缺铁的原因，才好对症下药。

婴幼儿缺铁，一是体内贮铁不足。胎儿期从母体所获得的铁以妊娠最后三个月为最多。二是铁的入量不足。饮食中铁的供给不足为导致缺铁性贫血的重要原因。三是生长发育因素。随体重增长血容量相应增加，生长速度愈快，铁的需要量相，对愈大，愈易发生缺铁。四是铁的丢失或消耗过多。

正常婴儿在生后两个月内由粪便排出的铁比由饮食中摄取的铁多，由皮肤损失的铁也相对较多。

儿童缺铁，主要就是由于生长发育新陈代谢快，运动量大容易缺铁。

那么一般性的补铁应该通过哪些食物来补充呢？

婴儿可以在4－5个月添加蛋黄、鱼泥、禽血等；7个月起添加肝泥、肉末、血类、红枣泥等食物。

儿童则好说一点，因为什么东西都能吃了，所以只要多吃一些含铁的食物，再加上一些富含维C,能够促进铁的吸收的就好。

当然，还有就是比较常见的快速补铁的产品，像米粉、奶粉、豆浆、婴之元螯合铁等，都对补铁有很好的效果。