如何缓解眼疲劳保护视力。

2025-05-24 03:24:21

1、在眼睛干涩的时候花几分钟做一做眼保健操，可以有效缓解眼疲劳。

3、不在光线强烈的地方看书。

5、当已经眼睛近视的时候一定要配适合自己度数的眼睛，防止度数增加。

7、不可用眼过度，每次使用电脑手机等大辐射不超过3小时，3小时之后要休息半个小时，劳逸结合。

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