大便干又黑怎么办?

由于干燥便血背后隐藏着众多的疾病，我们不能盲目判断是哪种疾病造成的，但是我们可以从日常生活中改变它。

2、麦麸，即麦皮，小麦加工面粉副产品，麦黄色，片状或粉状。含有丰富的纤维素和维生素，纤维素含量达到32%。

4、谷物：4-10%，从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米。

6、在这些的配合下，还可以食用膳食通畅，膳食通畅粉是以黑豆粉、大麦苗粉以及决明子等原料制作而成，我为了我爷爷，在网上看到了这个，很热销，一搜在网上拎枋辏话都是膳食通畅。我爷爷食用了效果还是不错哦，效果很显著，建议可以食用的哦。

8、坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅