不可空腹食用的食品

在日常生活中，我们总是有突然饿肚子的时候，饥饿感迫使我们抓住身咐搭趔涮边可以吃的东西临时性的来填饱肚子。事实上这是一个非常不好的习惯。因为有一些食品是空钩骅没疆腹不能直接吃的。小编今天就跟大家归纳总结一下，空腹不可以吃的食品。希望大家为了自己的健康，不要图一时的口腹之欲，避免吃这些食品。

不可空腹的食品：

1、 牛奶和豆浆。 牛奶是我们早餐必不可少的食品，需要注意的是一定要跟含淀粉类的食物同食。不可单独食用。因为牛奶中含有大量的蛋白质，如果是空腹吃的话，蛋白质就会转换成热能被消耗掉，很多人空腹喝牛奶会头晕也是这个原因。豆浆也是同样的道理。

2、 香蕉。 很多年轻女性追求身材苗条，早餐就直接吃水果。大多数人都认为香蕉比较管饱。所以早餐就直接空腹吃香蕉。实际上也是不醑穿哩侬对的。因为香蕉中含有很多镁元素，对人体的心血管系统会产生抑制作用，空腹吃香蕉会破坏掉人体血液中的钙镁平衡。也是不利于健康的。

3、 番茄。 番茄含有大量的可溶性收敛剂成分，容易与胃酸起反应，不利于消化，会导致胃痉挛或者胃扩张。因此需要注意，不要在空腹的情况下吃番茄。

4、 酒。 空腹饮酒容易刺激胃黏膜，引发胃肠消化等一系列的问题。所以喝酒前一定要先吃一些东西。不可以空腹。建议大家在喝酒前吃一些面粉类的食物再喝一些粥或者牛奶保护胃黏膜。

5、 茶水。 空腹饮茶会稀释胃液，容易引起消化不良。另外饭前半小时和饭后半小时最好都不要饮茶。

6、 菠萝。 菠萝内的蛋白分解酵素相当强，如果你空腹吃菠萝的话，是很容易伤胃的。建议大家最好是在吃完饭以后在吃菠萝，另外菠萝最好吃之前先泡一下淡盐水，防止过敏，菠萝吃太多容易嘴巴，舌头发麻。所以大家需要注意，要适量。

7、 冰激凌等冷饮类食物。 空腹状态下页不要吃冷饮，太过刺激也会造成胃肠道反应，例如胃痉挛等。也不要冷热的东西混着一次吃，也容易引发消化不良。