老人怎样才能更长寿

1、心情舒畅：心情舒畅的人心里免疫和抗病毒能力比较强，心胸豁达，不争名利，乐于助人，这样的老年人心态好更长寿些。

3、亲情和谐：家庭关系和睦的老人，有幸福感和生活满意度高的老人，遇到烦心事较少，即使遇到困难也能得到家人的物质和精神上的帮助与支持的老人更长寿。

5、爱情甜蜜：老夫老妻在一起聊聊天，不仅可以解除孤独，还能在相互安慰中战胜困难，常年说的好：少年夫妻老来伴。