养生干果豆浆
1、板栗去壳，洗净，撕碎。
3、将黄豆用清水浸泡5小时，捞出，洗净。
5、莲子去心，洗净，用温水泡发。
7、将煮沸的豆浆过滤装杯。
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1、板栗去壳，洗净，撕碎。
3、将黄豆用清水浸泡5小时，捞出，洗净。
5、莲子去心，洗净，用温水泡发。
7、将煮沸的豆浆过滤装杯。