吃什么能让牙齿变白

1、科学研究表明，苹果中存在的某种酸性物质可以去掉我们牙齿上由细菌积累而成黄色脏东西，常吃苹果也能让牙齿变白哦。

2、维C有美白的功效，而草莓含有丰富的维C，把草莓榨汁，直接用来刷牙（此做法貌似有点土豪），坚持10天左右就会有比较明显的效果哦。

3、把香蕉皮全部地擦在牙齿上，保持10分钟左右。然后再进行正常的刷牙。长期坚持，能让黄牙变白。

4、把橘子皮晒干以后研磨成粉，早晨刷牙的时候，撒在牙膏上点儿橘子皮粉，这样做不仅能让牙齿变得洁白清香，长期坚持还能有效的固齿哦。

5、早晨刷牙的时候，找个杯子弄杯温水，然后在热里加点儿盐，然后再挤几滴柠檬汁，刷完牙后，就用刚才调的那个杯子再漱下口哦，效果很明显的。