跟手脚冰凉说拜拜

1、为什么会冬天手脚冰凉呢？1、阳气不足这说明我们本身身体比较虚弱，体内的阳气不足，一到冬天，就无法维持人体的体温，特别是四肢末端的体温，手脚就感觉不到阳气才会变得冰凉。

3、起居失调、情绪波动如果你平时冷饮吃太多，也不注意防寒保暖让冷气钻了空子，或是情绪容易激动，精神压力过大也会导致手脚冰凉。

5、少坐多走不要久坐不动，很容易导致气血阻滞。多快步走，到身体发热，微微出汗为止。

7、泡脚、护脚坚持每天泡个热水脚，刺激血液循环。可在水中加入生姜等。泡完脚要立即擦干，入睡或穿上保暖袜。以免寒气入体。

9、冬季吃些什么暖身呢？红糖、鸡汤、羊肉、狗肉、枸杞、红薯、栗子等。