渐进式延时训练法
1、训练者进行条件测试
2、训练者获得训练初步方案
3、心理咨询师远程指导训练者训练，并调整训练方案。
4、每隔一段时间，训练者远程反馈训练情况。根据实际情况，心理指导师提供后续训练方案。
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1、训练者进行条件测试
2、训练者获得训练初步方案
3、心理咨询师远程指导训练者训练，并调整训练方案。
4、每隔一段时间，训练者远程反馈训练情况。根据实际情况，心理指导师提供后续训练方案。