怎样预防上火流鼻血

啊，又流鼻血了，这真是一件比较尴尬的事。天气越来越干燥，我们如果个人不注意休息的话可能茧盯璜阝就会流鼻血，压抑不住鼻腔中的"洪荒之力"。这里呢，就怎样在斡溆弹察干燥的春夏秋冬四季，怎样来预防上火，让你的鼻血不再流淌。

2、清火茶汤：一般的话，干燥的天气最容易流鼻血了，冬天和夏天都比较容易出现这种现象。茶类:苦丁茶、铁观音、菊花茶等。汤类:绿豆汤(首推)、苦瓜汤、冬瓜汤、莲子汤等。

规律生活

1、想要保持不上火，就要保证养成良好的生活习惯，只有生活有了规律，才能有恢复正常状态的机会。我们需要保证足够的睡眠时间，同时保证踔伉劾钓睡眠的质量，争取睡的时间都很值当。把生活拨转到正常轨道，逐渐提高自己身体的免疫力，清热下火解毒。