孩子做什么运动可以长高

1、在空旷的墙面上配好身高训尺，每天可选择固定的时间进行摸高训练。

2、在每次的跳起过程中，记录好到达的高度。并且每日训练时以最高点为基础继续突破。

3、每日反复15——20次，尽量使全身都得到拉伸。

4、除此以外，跳起来摸高处的东西也是可以的，但要注意尽量选择平坦的地面。