怎样才能不恋床

1、有时早上醒来时候，脑子里想着要做很多事而不像起床。这皱诣愚继样，我们可以在前一天晚上准备好衣服、食物、运动装备等，这样就可以保证我第二天一起床就能在10分钟左右出门。而不必为准备这些东西为苦恼不想起床。

3、可以听一些有活力的音乐，如果你想让自己有动起来的情绪，不如用你最喜欢的歌来当起床铃声，或者让你喜欢的歌从起床刷牙开始播放，别等到锻炼时候才开始。

5、晚上不要熬夜，尽有量按时休息。人体只有保持足够的睡眠，第二天才会有精力，早上才会按时起床。不赖床。