常见排毒祛湿食物
1、 糙米就是没有去掉米糠的米，其中含磷量比大米要高很多，有溪水，吸脂的作用，通常为，助排毒。
3、 红薯清肠道,排湿气的好帮手,并且含纤维高,提升肠蠕动,多吃有助消化。
5、 牛蒡促进血液循环，调整肠道，软化粪便，有助排毒，长期代茶饮对身体好。
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1、 糙米就是没有去掉米糠的米，其中含磷量比大米要高很多，有溪水，吸脂的作用，通常为，助排毒。
3、 红薯清肠道,排湿气的好帮手,并且含纤维高,提升肠蠕动,多吃有助消化。
5、 牛蒡促进血液循环，调整肠道，软化粪便，有助排毒，长期代茶饮对身体好。