脾气不好这可不止是肝火旺盛

在日常生活中，我们总是碰到一些脾气暴躁的人，动不动就发火，有些人看似温文尔雅，平时并不易怒，却在某些小事上显得暴怒异常。人们总是说性格暴躁与“肝火旺盛”有关系。然而，真的是这样吗？

脾气不好是“肝火旺盛”？

1、中医认为，肝脏的病变分为“肝郁气滞”、“肝火上炎”、“肝阳上亢”、“肝肾阴虚”等多种证型，一拍绫仑懿旦发生“肝”的病变，切忌病急乱投医，不分青红皂白乱慊劐接渴吃药，非但不利于身体康复，反而对身体造成伤害，甚至加重原有病情。肝火旺盛，就是中医所说的“肝火上炎”和“肝阳上亢”，具体表现为口干口苦，心烦易怒，胸闷，胁肋部疼痛，面部潮热，头晕头痛，舌红苔薄白，脉弦等，而我们所说的“脾气不好”，仅仅是这些症状中“心烦易怒”的表现，不是“肝火旺盛”！

如何调节自己的脾气呢？

1、顺应自然规律，按时劳作，保持一颗平常心，没有过强的欲望及情志刺激，能调节情绪。另外，饮食、生活上的也能调节脾气。

2、中医饮食方面：平时可以多吃具有疏肝理气、清肝泻热、健脾益气作用的食物，如芹菜、茼蒿、萝卜、佛手、苦瓜、绿豆、芹菜、山楂、白菜、芡实、山药、大枣、扁豆等，平时应戒烟限酒，忌食辛辣的食物。也可以食用一些药膳，比如萝卜粳米粥，决明子粥，栀子仁粥。