红枣燕麦牛奶，一杯热饮温暖自己和你

1、首先锅中加入清水，烧开，放入两勺红糖，烧至融化，用勺子搅拌均匀

2、然后加入两勺燕麦，煮一分钟左右

3、然后将火关掉，焖十分钟左右

4、打开锅盖，在锅中代入一盒牛奶，用勺子搅拌均匀，

5、然后将被子里面倒入适量的红枣桂圆干

6、然后将搅拌好的牛奶燕麦倒入杯子中，不要太满

7、这样简单的步骤，一杯邪昶略卦热腾腾的燕麦牛奶就做好了，里面还加了红枣桂圆都是对身体很好的哦，特别是有痛经的女生，经期间可以煮点给自己脱度素檗喝呢，如果喜欢喝甜一点的，也可以加入少量的封面，口感更好一点，不过不加的话也很好喝啦