为什么吃的不多，但是却瘦不下来

1、适当吃碳水化合物虽然不吃碳水化合物并不能让人瘦下去，但是能延长瘦身的周期甚至是会导致体重反弹。因此，适当吃碳水化合物是维持新陈代谢的关键，摄入不足会影响肠胃蠕动，导致便秘，影响健康和减肥速度。

3、湿气太重很多人饮食起居不合理，会经常发脾气，也导致肝郁气滞、思虑过度，这也就是造成脾胃失调。脾胃失调会导致摄入的营养物质没办法有效的被利用，从而形成痰湿堆积在体内。久而久之就造成了大肚腩。