你应该摒弃的生活习惯

1、抽烟你应该知道，吸烟对你的健康非常不利。癌症，心脏病都于此有关。所以，你应该果断戒烟。

2、喝到烂醉过多的酒精会导致中风，心脏骤停，肝脏问题和心脏问题。如果你见到酒酒馋，一喝就醉。那么你应该考虑它的严重性。

3、垃圾食品夏天的傍晚，在烟雾缭绕的烧烤摊，哥几个啃着烧烤，喝着啤酒，吆五喝六不亦乐乎。殊不知你正在破坏你的健康。身体无法有效地将垃圾食品转化为脂肪以外的任何东西。

4、碳酸饮料，汽水他们味道不错，但他们对你不好。除了牙齿腐烂的潜力外，碳酸饮亓歃肿肖料还含有糖，卡路里和咖啡因。一罐可口可乐有139卡路里，占女性推荐每日津贴的14％。所以，你只是偶尔并无大碍。如果你每天兜里揣着饮料当水喝，奉劝你不要这样！

5、沉迷于手机电脑即使将你分身，你也无法看完发生在世界各地的奇闻怪事。如果你每天大部分时间眼睛都是盯到这个上面，你应该改变了。玩无意义的电脑游戏，不如走出去吸吸清新的空气，晒一晒温度的阳光。

6、在电视机前消闲每天在电视前度过，会让你增重，这还不是最坏的事情，还会增加你患老年痴调镪嬷幼呆症的风险。这些不是我说的，而是科学研究的发现。没事看看书，出去转一转，何必让电视剧中的离奇情节牵着你的鼻子走！