女孩子该如何保养自己的皮肤

1、   美白精华液。夏季天气炎热，特别是在户外工作的女性朋友，皮肤更容易变黑，选用美白精华液之前，需要给皮肤进行保湿，洗面奶嫩肤，保湿水护肤，然后再把美白精华液慢慢的放置在手心，开始涂抹皮肤，皮肤就会变得更白。

2、   在电脑旁边久坐的女性朋友，应该要保证充足的睡眠，少熬夜。熬夜时间长容易上火，内分泌失调，脸部会起少量的痘痘，对于经常在电脑旁工作的女性朋友，一定要一天至少保证8小时睡眠。

3、   每天坚持冷敷面膜。面膜选择补水美白的效果更好。冷敷面膜贵在坚持，至少要坚持一个月左右才能看到效果，只是有时间冷敷一张，没时间就不冷敷，这样皮肤也不会变白。

4、夏季出门坚持带遮阳伞。太阳中强烈的紫外线辐射，会让人的皮肤变黑。因此出门在外带伞，平时要记得涂抹防晒霜，减少电脑辐射，手机辐射皮肤。

5、多喝水，营养要均衡，多喝牛奶。牛奶中含有丰富的蛋白质，具有美白的效果。在喝牛奶时，一定要仔细的观察保质期，当牛奶变质了千万不要喝，可以用牛奶洗脸。