预防并消除双下巴
1、（1） 锻炼下巴内侧的肌肉
2、
4、（图一）
5、 将食指弯成钩状，以第二关节的外侧抵在下巴内侧约2厘米的地方。(图一)
11、 （图三）
12、 用双手手指夹住脸颊，像画U字，从耳前经下巴两侧按摩到耳后。(刺激耳下的淋巴，将毒素排出)。(图三) 念RA、RI、RU、REI、RO循环7~8次。
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1、（1） 锻炼下巴内侧的肌肉
2、
4、（图一）
5、 将食指弯成钩状，以第二关节的外侧抵在下巴内侧约2厘米的地方。(图一)
11、 （图三）
12、 用双手手指夹住脸颊，像画U字，从耳前经下巴两侧按摩到耳后。(刺激耳下的淋巴，将毒素排出)。(图三) 念RA、RI、RU、REI、RO循环7~8次。