日常生活防癌要做什么

1、避免不必要的放射检查 在过去数十年中，美国有高达2%的癌症病例可能是由于CT扫描的辐射造成的。辐射长期累积将给健康带来更大危害。

2、吃东西加点大蒜 通过尿检发现，大蒜吃得越多，人体内潜在致癌物质含量就越少。不过，高温会破坏大蒜中最重要抗癌物质蒜氨酸，因此压碎大蒜放置15分钟后再煮。

3、干家务降低乳癌风险 每天花6个小时干家务活、快走或种花种菜，可以使女性患乳腺癌的危险降低13%。

4、柠蟀泶慑匕檬茶防皮肤癌 在泡茶时加上柑橘类水果果皮，饮用者患上皮肤鳞状细胞皮肤癌的机会将减少约70%。柠檬中所含柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。但一定要用热茶。

5、少吃糖少喝甜饮料 癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。日本的一项研究指出，当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。

6、少吃香肠烤肉 经常食用经过加工的肉食，如腊肉、香肠等，将大大增加患肠癌风险，男人尤其如此。

7、少喝酒防住食管癌 45岁以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒，就可减少五成得食管癌的风险。若再多吃些蔬果，更能够防住这一癌症。

8、手机用得越少越好 他们决定把手机使用的无线电频率电磁场归类为“可能致癌物”。建议使用者尽量用耳机，避免手机长时间贴近头部。