妈妈教你做燕麦饼干

1、准备：做饭

2、操作：除液体部分外，先将所有干货混合。液体部分（鸡蛋和亚麻籽油、备用牛奶）

3、操作：加入打散的鸡蛋和亚麻籽油，混合拌匀，最后燕麦片可以抱成甭镅彷铽团，不松散，有黏性，但不湿的状态。这次用的是农家的黑麦粉，后来又加了10克珑厥抑渴牛奶，所以菜谱里写了备用牛奶。大家可依据各自面团的成团情况再适当调整的。（手是小伙伴的，美丑与我无关。感谢出镜）

4、整形：揉成一个圆圈，分成9块，约30g-35g，越大越大。

5、整形：用手螭蒴饕厍掌或借助圆形工具按扁成饼状，放入烤盘，我是不沾三能盘，没垫油纸。设置烤箱上下火170℃，20分钟中层。(小伙伴后来用了身边的啤酒瓶底压，真是聪明，会吃还瘦，嫉妒??)

6、出炉：放凉后拍照装袋。腌擀释飙阴天也很美。口感是干，硬的，小伙伴先咬了一半，后来越嚼越香，把那半个又吃回去，自己又做了一份。

7、我的小朋友用零卡路里的糖和椰子油做了另一个，他说是为了减肥。他想一起养活我，给了我三个。哈哈