腹泻时要吃的8种食物

1、白面包：白面包对腹泻的人有益，因为它的纤维非常少，因此很容易消化。应避免使用全麦面包，因为它们含有大量纤维。

3、酸奶：腹泻的人应避免食用乳制品。但是，酸奶是个例外，因为它含有有助于重新平衡肠道生态系统的益生菌。

5、鸡肉汤：鸡肉汤是生病的流行菜。鸡汤可帮助腹泻的人补充水，营养和电解质。鸡汤还有助于舒缓肠胃，有助于减轻腹泻的痛苦。

7、香蕉：香蕉轻巧易消化，是腹泻患者的理想选择。香蕉还富含果胶，可帮助从肠道吸收液体并改善肠蠕动。