打好篮球需要具备的5种素质

1、NO.1:耐力

要想打好篮球，首先必须具备足够的耐力，如果没有耐力是很难完成比赛的，所以说耐力是打好篮球的首要条件。

2、NO.2:速度

在具备耐力的条件下，速度也是非常关键的因素，无论是进攻还是防守，对速度的要求都非常高，在篮板球、急停等情况下，更是需要绝对的速度。

3、NO.3:力量

其实力量与速度的关系是非常紧密的，速度是建立在力量的基础上的，只有强大的力量才能具备优秀的速度，可以说力量是打好篮球不可或缺的因素。

4、NO.4:身体平衡性

身体平衡性对于打好篮球非常关键，需要加强腰腹部、腿部、背部等肌肉的锻炼，才能具有很好的身体平衡性。

5、NO.5:心理素质

心理素质是打好篮球至关重要的条件，即使具有优越的身体条件，心理素质不好，很难承受压力，就会造成动作变形，竞技水平下降，也是打不好篮球的。