心烦意乱时候该怎么做

1、多做几次深呼吸。心烦意乱时候，先让自己深呼吸，站在一个空气比较好的地方，看看远方，多深呼吸几次，呼吸的幅度要大一点，尽量通过这个深呼吸动作让自己头脑放松一下。

3、学会缕清自己的工作思路，不要着急。工作都是做不完的，分好轻重缓急，即使一堆事情同时来，也要学会分清轻重缓急，先做紧急重要的事情，要是很多紧急重要的事情，那就在这些紧急重要的事情中再分出最紧急重要的先做。

5、养成乐观、坦然看问题的习惯。即使事情再多，情况再糟糕，相信都会有解决的办法，相信否极泰来，虽然是失败了这一次，不代表后面都是失败，虽然你在这个地方失败了，但是你在另外地一个地方是有一片你的天地。所以不以物喜，不以己悲，相信爱笑，勤快，努力的人的运气是不会太差的。