怎么让自己睡觉做梦

1、俗话说日有所思夜有所梦，所以想要睡觉时候做梦，最直接的就是白天输入信息，比如说看情节跌宕起伏的小说，看电视剧、电影等。

3、这种输入的信息引发的梦境，通常白天经历的越多，对自身的刺激越大，越容易造成做梦。

5、还有生理因素引发的做梦，比如前一天吃咸了或者吃辣的，那么可能会梦见口渴或者在沙漠里等。