如何轻松应对感冒

1、充足的睡眠：这是治愈感冒最好的一剂良药，每天保持八个小时的充足睡眠，便可以有饱满的精神应对感冒的袭扰了。

3、咳嗽：咳嗽往往会影响睡眠甚至引起胸痛，止咳糖浆自然是剧烈咳嗽时的首选，另外也可以吃一块吃黑巧克力，经研究发现，疟佤回磐黑巧克力不仅可以补充抗氧化剂（抗氧化剂是阻止氧气发生不良影响的物质，很有利于身体健康），所含的可可碱还有止咳作用。

5、喉痛：将7.5克盐溶解在250毫升的温水中，缓缓漱口可以缓解咽喉肿痛。另外，可以吃流质食物，多喝些热汤或热粥。

7、远离乳制品：奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，可以适当喝些牛奶，胃口不好的话，可以喝些酸奶。