喝喝茶就能治失眠哦

1、龙眼肉：味甘、性温。入心、脾经。具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效。用于体虚、血虚萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病症。

2、茯苓：味甘、淡，性平。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

3、酸枣仁：味甘、性平。用于宁神敛汗功效，且有治疗神经衰弱、失眠、多梦、盗汗的作用。

4、大枣：健脾益胃、补气养血、养血安神缓和药性作用，宁心静神功效，补心血，养神志，心静神清，心血足则神志清。

5、百合：味甘、微苦寒。用于清心安神作用，对情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚。

6、莲子：味甘、涩，性平。用于养心，养肾，补脾，去心火辅助睡眠。

7、甘草：补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。

8、几味药性结合其提取物能有效清心火，补气益血，治虚烦、多梦、盗汗，提高睡眠质量，宁心静神，驱除烦躁，缓解疲劳。经常饮用还可以营养和改善大脑神经增强身体素质。对于用脑过度，神经衰弱，体虚疲劳有良好效果。