反手前冲下旋球技术要领

2025-05-06 18:37:14

1、引拍的时候，身体重心压低（通过双膝的弯曲压低重心）

2、手臂引拍到胯下，差不多和膝盖的高度一样。

3、挥拍的过程当中，双膝屈伸身体重心上升，同时向上前方顶腹。

4、再整个过程当中，肘关节起到一个支撑的作用，前臂以肘关节为支点向右前方转动2分之1个圆发力。

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