从《皇帝内经》的角度来看男性如何补肾养精

健康长寿是每个人的愿蛑诣噗秀望,这也是人们现在为什么越来越重视养生保健,想要延年益寿,除了做好日常的一些保健工作之外,肾脏也起着很重要的作用,中医表示“肾乃先天之本”,肾的强如决定着身体是否健康,而补肾之法就是你延年益寿的关键,所想要延年益寿先要补肾。

《黄帝内经》指出,衰老源于肾虚。它认为,人的生、长、壮、老、死与肾气的盛衰有密切关系,可以说,人体的虚弱与衰老,主要在于肾气的强弱。寻求良好的延年益寿之法以期“健康长寿”,历来是人们所求的美好愿望。其实,肾与人的寿夭存亡有密切关系。肾强是生命旺盛之体现,肾虚是疾病多发之主因,肾衰是机体老化之根蒂,补肾可延年益寿。

八十之人滋肾润肺

老年人动则气喘,病则咳嗽,多与肺肾两脏功能失调和衰退有关。肺属金,肾属水,金能生水。肺阴充足,输精气于肾,乃补充肾阴保证肾功能旺盛。八十岁,肺气衰(《灵枢·天年篇》),人老体衰,亦伴肺功能严重衰退,可通过滋肾润肺之法,亦可延缓衰老。如枸杞滋肾润肺;山药补肺固肾;五味子补肾益气生津敛肺止咳;薏苡仁健脾补肺等。或用黄芪膏、参莲饮等均可补肺益肾之效。

年过九十调肾气

年过九旬,肾气将枯竭而经脉空虚。人体会出现腰膝酸软,怕冷多病之肾元不足等症状。补益肾气可用壮阳之品如鹿鞭,海狗鞭,驴鞭,熟地等补阳抗衰老。鹿鞭,海狗鞭,驴鞭,熟地。长期饮用体延堂泡酒料可以强心补肾,增强新陈代谢、抗衰老、抗疲劳、益气固表,对于气虚乏力,中气不足具有明显的改善效果。

由于肾与人的寿夭存亡密切相关,在衰老过程中,随着机体阴阳、气血、精、津液的偏盛偏衰,肾之主骨、脑髓等器官以及脾、心、肺、肝四脏亦发生相应改変,故补肾应在标本兼顾,综合调理基础上,施于调补之法,方能健康长寿,“度百岁乃去”。