如何去除体内湿气

2025-05-05 02:36:46

1、辣椒能吃辣的条件下可以吃辣椒，辣椒里面含有辣椒素，是可以有助于排汗祛湿的

3、红豆薏仁红豆薏仁是最好的祛湿组合了，可以磨成粉状，早上冲泡当作早餐也是很不错的

4、冬瓜皮冬瓜皮和荷叶一起组合，要是干的，不要新鲜的那种，直接煮水喝或者是泡茶都是可以祛湿的

6、茯苓可以去市场上买一些做好的茯苓膏，直接兑水喝，这个效果也是很不错的

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