血糖高吃什么食物最好最佳

1、苦瓜苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能，苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。

3、豆质类高血糖患者应该适当地补充蛋白质。吃一些豆质类地食物。例如：豆腐、黄豆、豆浆、豆干等。

5、山药山药能有效的降低高血糖，还能抑制饭后血糖急剧上升的情况，同时还能避免胰岛素分泌过剩的症状，这样就让血糖得到了较好的控制。

7、菠菜菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食淦甓特猩物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调时应加以注意。是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。