用不惯马桶如何才能解决

2025-07-02 07:18:35

1、当自己急上厕所时候用坐姿解决,不急的时候也慢慢去适应,

2、大小解都用坐姿解决,坐在马桶上不要玩手机,玩手机会影响排便

3、心中无其他想法就想上厕所,不要去心杂意乱的。心情也会影响排便系统。

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