早上起床应喝一杯什么水？

       早上起床都会感到有点渴，这时候应当喝一杯什么呢，

       1、淡盐水。如果熬夜，或者上火，嘴里长疱，喉咙干痛，嗓子有点沙哑。那么建议你喝一杯淡盐水，能够减轻症状，消除红肿和清理肠胃，并能排除毒素, 但是钠会导致高血压患者血压升高。高压患者不能喝。

2、蜂蜜水可通便,润滑肠道，老年人便秘可以喝一杯帮助通便。但含糖分较多，不适合糖尿病患者。

3、白开水。糖尿病、高血压患者喝蜂蜜水和盐水，会加重肾脏负担。所以早上喝一杯温开水就可以了。

另外，高血压病人晚上睡前半小时、夜间上厕所、睡醒都需补一杯水，避免血液黏稠引发血栓。但高血压患者不能一次喝太多水，尤其是纯净水会很快进入血液，引起血压升高.