日常背部肥胖如何瘦下来

 　　虎背熊腰这类词形容女性，实在是让人尬尴，可是背部脂肪堆积的确会让人看起来壮实笨拙，而且穿衣服也不好看。对此现象专家表示其实想要改善背部肥胖的症状并不困难，通过一些日常生活中的背部锻炼也可以起到很好的瘦后背的效果。那么日常背部减肥的方法有哪些呢？

　　背部减肥1、日常养护工程

　　想要拥有一个人人称羡的背部，日常的清洁与照顾是绝对少不了的。每周一次的深度去角质以及促进血液循环的背部护理，都是可以自己动手DIY的。不妨先用身体磨砂产品彻底清除老硬角质后，再以含有迷迭香成分的身体乳液紧实背部肌肉，日常的保养就能轻松完成。

　　背部减肥2、背部伸展操

　　松垮垮的背部肌肉套在轻盈的镂空礼服里，难免有美中不足的缺憾。况且，压力常会不知不觉地堆积在颈项间及背部，所以每天利用睡前10分钟做做背部伸展动作，不但能让背部不再紧绷，也能顺道增加背部肌肉的紧实度。

　　背部减肥3、清除无情小斑点

　　除了脚底板的肌肤之外，背部肌肤是全身最厚的部份;也因为如此，背部的循环代谢能力较弱，脂肪及废物亦比较容易堆积而形成粉刺。想要拥有完美的背部肤质，可利用深层洁肤膜来清除毛孔中的脏污。另外，若担心洁肤膜会使毛细孔变粗的话，可在清除面膜后，洒上一些收敛水。