如何利用筋膜枪/按摩枪放松前臂屈的肌肉

2025-05-19 04:37:44

1、筋膜枪/按摩枪前臂屈肌群放松操作方法

2、前臂屈肌群在前臂内侧，前臂屈肌群的紧张容易导致肘部肱骨内上髁处的疼痛也叫高尔夫球肘

3、常见于高尔夫，网球等持拍类运动人群可以用球形头跟小平头从手腕到肘内侧，沿着肌肉的走向慢慢移动

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