如何利用筋膜枪/按摩枪放松前臂屈的肌肉？

2025-11-22 04:40:10

1、筋膜枪/按摩枪前臂屈肌群放松操作方法

2、前臂屈肌群在前臂内侧，前臂屈肌群的紧张容易导致肘部肱骨内上髁处的疼痛

也叫高尔夫球肘

如何利用筋膜枪/按摩枪放松前臂屈的肌肉？

3、常见于高尔夫，网球等持拍类运动人群

可以用球形头跟小平头

从手腕到肘内侧，沿着肌肉的走向慢慢移动

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。