1、孕妈皮肤瘙痒要注意不要吃刺激性的食物以及饮用一些刺激的饮料，否则会加重瘙痒症状。
3、按时休息，提高孕期的睡眠质量，尽量不要熬夜
5、洗澡水温不能过高，使用温和并适合孕妈使用的洗浴用品。
7、调整心情，缓解不良情绪，放松身体，给孕期一个好心情。
