老年人在什么天气不宜运动

1、冬天里的冷日子：这样的日子可能是北风呼啸，温度极低，出门冻手冻脸的，老年人在暖暖的家里安心的休息即可，不要为不能出去运动洹彭岣啬而感到不安，实在闲不住，可以做做手工，收拾一下家务，外出活动可以选择暖暖的有阳光的日子。

3、雨雪天气：雨雪天气就不要出门了，可以在家里听听雨看看窗外的雪景，积水或者光滑的路面都是不利于户外活动的。

5、身体不舒服的时候：运动需要舒畅的心情和无恙的身体，当身体不舒服或者感冒的时候，还是在家里休息，等好了再出去也不迟。