使用一些香料，减少冬季腹部脂肪

1、冬天是馅饼，生姜按钮，五香拿铁，肉桂卷，胡椒汤和咖喱，完美加香料的热葡萄酒，梅子蛋糕，苹果派和一大堆巧克力的好时光 - 无论是热的可可饮料或温暖的巧克力蛋糕。桌上嫦窖谎鬈摆放着这些食物，很难避免增加几磅体重。

2、但是你可以用姜黄，藏红花，肉桂，胡芦巴，八角茴香，肉桂，丁香，生姜，胡椒和肉豆芝巨轴洵蔻等常规香料减少不良影响。除了帮助我们保持身体温暖，这些香料还含有抗氧化剂和营养素，有助于提高免疫力，改善新陈代谢和减少几公斤。

3、肉桂含有矿物质铬，可以控制食欲，有助于消除内脏脂肪。含有必需营养素，是一种极好的排毒饮品。用肉桂调味你的茶或热巧克力，并保持多余的磅。

4、已知可以改善消化和避免炎症，生姜是减肥和减少腹部脂肪的有益成分。谁知道在冬天喝一杯生姜茶或姜汁可以减少腹部脂肪？尽管如此，尽量将糖保持在最低水平。

5、丁香是丁香树的干燥芽，由于其抗菌特性和防腐性能而具有药用特性。众所周知，它可以改善消化和新陈代谢，帮助身体更快地燃烧脂肪。

6、肉豆蔻含有丰富的纤维含量，可以帮助你在减少热量时感觉更饱满。用一些磨碎的肉豆蔻配上你的茶，远离包装磅。

7、除了增加风味和增强食物的味道外，黑胡椒还含有镁，铜，锰，钙，磷和铁等矿物质和膳食纤维。它有助于改善新陈代谢，避免腹胀和减轻体重。