工作压力太大如何调节

1、转变心态其实工作压力大从某种程度上说是对我要求高，工作认真负责，想想如果一点都不在乎自己的工作做成啥样，没心没肺是感觉不到压力的，所以首先得到转变心态，要把工作和生活结合

2、不要把自己想的太重要其实每份工作，每个岗位不是离了某个人就运转不了，不要把自己看的太过重要，你对企业来说只是千万人中的一个，而对于家庭来说却是不可或缺的，该放松时要学会放松

3、培养一些爱好平时可以培养一些小爱好，可以说看看书、刷刷娱乐八卦、运动等都行，只要是能暂时让自己放空的，要学会放空，累到极点的时候就不要再逼自己

4、相信再难熬的一天都会过去这是我最近的心得，当时看来特别难熬的事儿，可当天过去了也就慢慢好了，再难熬的事儿或者人都会过去，时间是很公平的，好的一天，不好的一天都会过去，不会因为难过就延迟，也不因为开心就加速，当然人的主观感受会有差异。

5、今日事今日毕工作时间内集中精力处理公务，下班后可以适当加班，建议以最高的注意力完成后，就不要再想了，给自己的脑袋留点休息时间，不然人会迟钝的，工作效率也不高，还会影响第二天的积极性。