如果有效提高记忆力

1、确定识记的目标。首先要为自己明姑百钠恁确识记的任务，从而使大脑的全部组织工作都从属于这一任务，才能收到良好的识记效泶。想必大家都有这样的经验，若不确定识记目标，即使把某篇文章或是公式，读上很多遍，也不能留在记忆中。只能是打开书，了了然，合上书，茫茫然。但是，一旦认识到必须记忆的意义，就会较迅速地熟记了。

3、培养浓厚的兴趣。住何人对自己有浓厚兴趣的都能表现出很好的记忆力。比如，看一场排球比赛，无兴趣者只是看看热闹，事后很快就忘记了。而有兴趣者，对胜负、比分都能记得很清楚；双方的得分过程，关键分是谁得的等等，都能记住，甚至长期不忘。

5、便于自己理解的事物，大大有助于培养兴趣。我们学习各课程也是如此。只有特别爱好它，才能十分精通它。有浓厚兴趣的课程，记会学好，而且越学兴趣越浓；如无趣，则很难学好，而且越学越无味，乃至中途停辍。老年记忆力不如青年人，与其说由于生理上的衰退，倒不如是由于失去兴趣和好奇心，更为有理。