怎样给老年人做饭

1、做菜少油低盐。老年人吃饭不适宜油腻，现在心脑血管疾病很惘度谋裆常见，从饮食上要慢慢改善，做菜时少放作料，以清淡为主，更利于身体健康。

3、做豆类，谷类的食物。豆类，谷类，营养十分丰富，可以做成粥，比较容易消化，每天早上给老人熬点粥。

5、肉蛋奶不可少，营养要均衡。要注重各种营养的摄入，既要有蛋白质，脂肪，又要有维生素，微量元素，肉蛋奶，蔬菜循环吃。

7、少吃油炸，腌制的食物。油炸腌制的食物不进不利于健康，还含有致癌物质，老人少食用为好。