孕期补钙的几种方法

1、晒太阳，不管春夏秋冬，每天刻意的安排多晒太阳，这样身体摄取足够的VD，能够补充钙让胎儿骨骼发育的更加结实。

3、补钙剂，缺乏钙的孕妇也可以从钙剂中补充，以服用方便，肠道吸收效率高，钙剂价格优惠的为主，并在医生的指导下用药。

5、维生素D的补充，补钙的同时，为了促进钙的吸收，要同时注意维生素D的补充，它可以让身体充分的吸收加以利用，达到补钙的效果。