防寒小窍门。

1、头戴帽子不易寒，头为诸阳之会，头部保暖很重要，体弱之人更需要头部保暖，所以大冬天最好戴上帽子。

3、衣服不能太紧，冬天冷穿很多衣服会导致呼吸不畅行动不便，所以穿衣暖和就行了。

5、室温不要太高，若室内温度过高，时间长了会使人感到闷热心烦，令人头昏脑胀，萎腮煳檠际靡不振。还会引起口干舌燥，眼睛干涩，久之引起疾病。室温在16℃～20℃就合适。